実に久しぶりにフィットネス。最近どうにも情緒不安定な状態が続いている原因の一つに、体を動かしてないことも大きいのかもしれない。 久しぶりに体重と体脂肪率を測定してビックリ、72.85kgの14.9%だった。三ヶ月前に測ったときは、75kgの21%位だったはず…

part113/20 part222/30 part319/30 part49/20 part532/4038/40 part613/2017/20 part736/4039/40 LC63/100(355) RC81/100(395)94/100(495) Total144/200(750) RCの再テスト Part5 17分 Part6 13分 Part7 40分 二回目の割には時間がかかりすぎ。 特にPart5,6…