基礎練習

今シーズンの目標

  • ケガをせず、シーズン完走する。
  • リフトで転ばない。
  • 2ランク上の滑りを意識する。
  • 具体的には、
    • カービングで安定して滑れるようになって、リバースターンにもチャレンジ
    • コブを滑れるようになる
    • グラトリとかキッカーにもチャレンジする!
  • 1回はスキーを滑る。

教材

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  • 上半身の軸は重力方向にまっすぐキープしたまま、骨盤を下げていく
  • 前足の骨盤をかかと側に落とすようにターンする、後ろ足荷重を意識して後ろ足側の骨盤を落とさないように注意
  • 前肩は重力方向に垂らす、後肩は水平方向に上げる

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